经常有人问：鹿茸和鹿鞭，到底选哪个好？

说实话，这俩不是一回事，适合的情况也不一样。
鹿茸呢，相对温和一些，适合日常慢慢补，长期吃问题不大。很多人平时保健、增强体质，选鹿茸就挺合适。
鹿鞭就不一样了，劲比较大，针对性更强，不是所有人都适合长期吃。体质不对、吃多了，反而容易上火。
所以如果你是想长期日常保健，选鹿茸更稳妥。鹿鞭更适合特定情况短期调理，不能当日常饭吃。
进补这事儿，别贪猛，得看自己的身体情况来选。